Przepis na to cacko pozyczyłam od Tobie fit Ania :D
60g kaszy jaglanej
150ml wody
1 łyżka miodu ( u mnie syrop z agawy)
1 duża pomarańcz
3 łyżki serka ricotta ( u mnie jogurt kokosowy)
1 łyżka kakao
1 łyzeczk stewii lub brazowgo cukru
WYKONIE:
Wycisnąc sok z pomarańczy dodac wode i zagotowac. Dodać kasze i miód ( syropz agawy) . Gotować na wolnym ogniu aż kaszazmiekknie i wciagnie wszystko. Kiedy kasza sie gotuje wymieszaj serek ( jogurt kokosowy) z kakao i łyzeczka stewii.
Potem wylep miseczke kasza troche zostawc na przykrycie ja czekalam az ostygnie.Do srodka włozyłam moj jogurt wymieszany z kakao przykryłam reszta kaszy i wstawilam do lodowki na noc. Rano była fajnie steżala i gotowa do spożycia.
Smaczna dodalam tylko owoce i zajadalam sie az mi uszy lataly ;)
Fit in London
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Zachecam do kometowania :)